Inhaltsverzeichnis und Vorwort	7
	Wie das Buch aufgebaut ist	17
	1 Wie lernen funktioniert	21
	1.1 Gehirngerechtes Lernen	22
	1.2 Rechte und linke Hirnhälfte	28
	1.3 Leistungskurve und Biorhythmus	29
	1.4 Vergessenskurve	32
	1.5 Lernfördernde und -hindernde Faktoren	34
	1.6 Bewegt denken und lernen	39
	2 Der Lehrer als Lerncoach	43
	2.1 Lerncoaching – mehr als Lehren	44
	2.2 Wozu Lerncoaching?	45
	2.3 Zugrunde liegendes Beratungsverständnis	46
	2.3.1 Selbstorganisiertes Lernen und Metakognition	46
	2.3.2 Personenzentrierte Gesprächsführung nach Rogers	47
	2.3.3 Handlungsleitende Prinzipien	49
	2.4 Der Lerncoaching-Prozess	51
	2.5 Möglichkeiten und Grenzen des Lerncoachings	54
	3 Der erfolgreiche Start in die Ausbildung	57
	3.1 Der Übergang in die Ausbildung	58
	3.2 Reflexion des bisherigen Lernens	59
	3.2.1 Schlüsselkompetenzen – Grundlage für erfolgreiches Lernen	64
	3.2.2 Den passenden Lernrhythmus finden	68
	3.2.3 Eigenverantwortliches Lernen braucht Verbindlichkeit	70
	3.3 Motive und Ziele als Voraussetzung für erfolgreiches Lernen	71
	3.3.1 Motivation und Volition	71
	3.3.2 Lernziele formulieren und verfolgen	79
	3.3.3 Prokrastination	85
	3.3.4 Work-Life-Balance	86
	3.3.5 (Neue) Routinen schaffen	88
	4 Dranbleiben und Durchhalten während der Ausbildung	91
	4.1 Zu Hause lernen	92
	4.2 Lernen mit Struktur	95
	4.3 Schlüsselkompetenz Zeitmanagement	98
	4.3.1 Zeitmanagement ist Selbstmanagement	98
	4.3.2 Zeitdiebe identifizieren und eliminieren	100
	4.3.3 Arbeiten mit Lern- und Arbeitsplänen	106
	4.3.4 Lerntage gestalten	115
	4.4 Lernen im Unterricht	116
	4.4.1 Mitarbeiten und Mitschreiben im Unterricht	118
	4.4.2 Vor- und Nachbereitung von Unterrichtsstunden	120
	4.4.3 Wissen wiederholen und festigen	123
	4.5 Erfolgreich präsentieren	124
	4.5.1 Vorbereitung, Durchführung und Abschluss	125
	4.5.2 Tipps gegen Lampenfieber	129
	4.5.3 Übungen zum schnellen Entspannen	132
	4.6 Lerntechniken	134
	4.6.1 Visualisierungstechniken	136
	4.6.2 Eselsbrücken	140
	4.6.3 Spickzettel	142
	4.6.4 Karteikarten	144
	4.6.5 Loci-Methode	147
	4.6.6 Lernen mit dem Smartphone	150
	4.6.7 Allgemeine Gedächtnisstützen	152
	4.7 Lernen in der Praxis	153
	5 Prüfungen bestehen – nicht nur am Ausbildungsende	159
	5.1 Schriftliche Prüfungen	163
	5.1.1 Auf Klausuren vorbereiten	163
	5.1.2 Klausuren schreiben	167
	5.1.3 Tipps gegen die Aufregung	168
	5.2 Mündliche Prüfungen	170
	5.2.1 Mündliche Prüfungen vorbereiten	170
	5.2.2 Mündliche Prüfungen bestehen	175
	5.2.3 Tipps gegen die Prüfungsangst	178
	5.3 Praktische Prüfungen	181
	5.3.1 Sich auf praktische Prüfungen vorbereiten	181
	5.3.2 Praktische Prüfungen bestehen	187
	6 Zu guter Letzt	193
	Anhang	195
	Über die Autorin	197
	Literaturverzeichnis	199
	Sachwortverzeichnis	205