Wer schön sein will, muss leiden?	1
	Inhaltsverzeichnis	7
	Einleitung	9
	1 Was sind Essstörungen?	13
	1.2 Was bedeutet es, an einer Magersucht zu leiden?	14
	1.3 Was bedeutet es, an einer Bulimie zu leiden?	16
	1.4 Welche Ursachen und Auslöser für Essstörungen gibt es?	18
	2 Die vier Komponenten eines negativen Körperbildes	22
	2.1 Warum wird das Körperbild in vier Komponenten unterteilt?	22
	2.2 Wie wir unseren Körper wahrnehmen	25
	2.3 Welche Rolle spielen Gedanken über den Körper hinsichtlich des Körperbildes?	25
	2.4 Wie wirken sich Gefühle auf das Körperbild aus?	28
	2.5 Verhaltensweisen, die mit einem negativen Körperbild in Zusammenhang stehen	33
	2.6 Störungen des Körperbildes	35
	2.7 Kriterien für eine Störung des Körperbildes	35
	2.8 Modell zur Entstehung und Aufrechterhaltung eines negativen örperbildes	36
	3 Spieglein, Spieglein an der Wand – wer ist die Schönste hier im Land?	41
	3.1 Wer entscheidet, was schön ist?	41
	3.2 Die Entwicklung eines negativen Körperbildes	50
	4 Kleider machen Leute – Gedanken auch?	63
	4.1 Die schwarze Gedankenbrille erkennen	64
	4.2 Verschiedene Typen automatischer Gedanken	74
	4.3 Eine neue Sicht auf die Dinge – Gedanken verändern	79
	5 Lernen, den Körper anders zu sehen	88
	5.1 Die Vogel-Strauß-Technik – Was ist eigentlich Vermeidungsverhalten?	89
	5.2 Übung macht den Meister – Vermeidungsverhalten abbauen	95
	5.3 Die Schokoladenseite entdecken ... durch die rosarote Brille geblickt	106
	5.4 Von einem, der auszog, das Fürchten zu lernen – Außenübungen	111
	6 Ich liebe ihn, ich liebe ihn nicht ...	123
	6.1 Wer schön sein will ... darf genießen? – Aufbau positiver Aktivitäten	125
	7 Ende gut, alles gut? – Rückfällen vorbeugen	139
	Anhang	149
	Weiterführende Literatur	151
	Zitierte Literatur	152